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（法新社香港1日電） 儘管美國和中國貿易談判沒有達成協議，但雙方語帶樂觀並且要在本月稍後安排更多的高層會談，投資人為此謹慎行事，亞洲股市今天多數收高。備受矚目的美中貿易會談結束後，美國總統川普讚揚世界前2大經濟體美中會談獲得「巨大進展」，但也警告3月1日「硬期限」（hard deadline）仍然存在。屆時雙方若未達成協議，美國將上調中國商品的進口關稅。川普政府2名高階經濟官員本月稍後將訪問北京。川普表示，他接著將與中國國家主席習近平會面，敲定最終協議。萬達（OANDA）資深市場分析師海利（Jeffrey Halley）表示，雖然美中2天貿易談判最終沒有達成協議，但「對於明顯處於『無畏風險』情緒的市場來說，沒消息就是好消息」。然而，亞股早盤衝高回跌，收盤時漲跌互見。東京股市上漲0.1%；香港恆生指數下跌11.73點或0.04%，以27930.74點作收；上海綜合指數上漲33.66點或1.3%，以2618.23點作收；深圳綜合指數勁揚35.25點或2.77%，收在1309.99點。至於亞洲其他股市，雪梨股市下跌0.03%，新加坡股市下跌0.05%，首爾股市收跌0.1%，馬尼拉、孟買、曼谷、雅加達股市收紅。（譯者：葉俐緯/核稿：嚴思祺）

記者蕭保祥／屏東報導中華職棒（CPBL）中信兄弟指標球星彭政閔宣布今年球季結束引退，現年26歲的一壘手許基宏1日受訪表示，彭政閔曾經用變電箱事件提醒他，不要做傷害自己事情。許基宏表示，自己是當天看到記者會才知道彭政閔要引退，「他（彭政閔）是用行動去告訴我們，他會自己做出來讓我們知道，場上應該要做些什麼事情。」▲許基宏在三壘守備練習。（圖／記者王怡翔攝影）現年26歲許基宏加盟中信兄弟5年累積44發全壘打，長打能力受到期待，但最近兩季骨刺傷勢影響，出賽都不到40場、打擊率不達2成，彭政閔會分享自己如何走出低潮。彭政閔2005年8月在嘉義太保球場怒擊變電箱，導致自己手掌骨折，嚴重影響職業生涯發展，恰恰還是連續16年打擊率3成以上。許基宏說，自己加盟中信到現在教導非常多，打不好的時潮時，會自己發脾氣到休息室打東西，「恰哥也有提醒我，他有受傷過，怎樣去保護自己，打不好也不要去傷害自己。」許基宏曾經在休息室用頭盔打牆，造成自己手腕韌帶拉傷，大約有2場比賽就因為這樣忍痛上陣，彭政閔用自身變電箱事件警惕許基宏，還有陳子豪。包括蘇緯達與許基宏，冬天休季期間都加強三壘守備，希望增加新球季出賽機會。更多三立新聞網報導年假全攻略－即時路況、好吃好玩、運勢影片影／卡達勝日本全勝摘冠 亞洲足球新霸主出爐捍衛彭政閔先發 伯納不知道恰酸在想什麼京奧中國逆轉台灣成員 李韋良帶少棒參觀中信兄弟

(記者黃秀麗新北報導)「小小花園裡，紅橙黃藍綠，每一朵小花都美麗，…。」這是29日上午新北市長侯友宜造訪芥菜種會附設愛心育幼院時，與院童一起合唱的詩歌─天父的花園。侯友宜希望28位院生快樂健康成長，多進行戶外教學，例如春節期就可到市轄博物館群增廣見聞；侯友宜並允諾幫忙協調中央衛福部，加速重建育幼院腳步。財團法人基督教芥菜種會附設新北市私立愛心育幼院，因重新修建舊院舍暫時搬到樹林區，侯友宜今天上午走進新院教堂備感親切，因為教堂與舊院教堂簡直一樣依然溫馨，一度還以為是從新莊舊址搬移至此。院方表示，侯市長過去擔任副市長時，長期關心育幼院孩子們，多次與院生打籃球，還成為孩子生活中常常聊起的話題。值春節前夕，特別安排侯市長與院生一同揮毫寫春聯，期許新的一年大家都「豬」福滿滿、好運「豬家」(閩南語發音「在此」的意思)。今天，侯友宜為孩子們帶來年節水果、紅包禮券及豬年福袋，孩子們除了精心繪製卡片回贈，並組樂團獻唱一曲歌手鄧紫棋的「倒數」，彷彿倒數著農曆新年的到來；接著，大手小手都套上彩色紙花片，合唱詩歌「天父的花園」，場面溫馨祥和。侯友宜鼓勵育幼院生勇於追尋夢想、實踐理想，並感謝照顧育幼院孩子的工作人員。臨別時，國小四年級的葉小弟弟大方擁抱市長，侯市長特別鼓勵他，日後拿了獎狀，不僅招待他參觀市長室，也會在獎狀上簽名。(自立晚報2019/1/29)

(記者黃秀麗新北報導)本次國高中職校長會議28日於新北高中舉行，計有126位公私立國高中職校長參加，市長侯友宜到場勉勵與會校長，強調重視品德教育和關懷弱勢家庭，讓每個孩子都能夠適性發展「成就每一個孩子」。侯友宜表示，本市在「在地就學」和「技職教育」等教育政策已奠定良好的基礎，更進一步打造K-12(幼兒園到高中職)的創新教育系統，加速提升新北市的教育競爭力。同時，也期待各教育階段能團結並充分交流對話，並積極推動「三語教育」，包含中、英雙語及程式語言教育，加速新北與國際接軌，讓新北的孩子能獲得最好的照顧。教育局於會議中宣布國中健體等3個領域教師每週授課節數調降至18節、本市高中職健體等4領域和實習分組教師每星期授課節數調降至16節，並自今年2月起實施，希望老師們能藉此積極研發課程與精進教學，幫助學生多元適性學習，提昇學生受教品質。教育局於今年將投入約5000萬費用讓各領域教師授課節數達到科科等值的精神。張明文局長表示，為打造新北K-12創新教育系統，現行以補助高中職為主的旗艦計畫將轉型為「新北創新教育加速器」，這將是全國首創的官方教育加速器，鼓勵與支持學校進行「跨校」、「跨學制」(包含大專院校)、「跨領域」(包含產業界、NGO)的各項教育合作，共同提出有助於學生適性發展之創新方案，打造跨教育階段校際間資源共享與互助合作。此外，也將整合雙語教育與程式教育，擬定「三語教育」的中長程計畫，讓本市學生具備國際移動力與國際視野，同時也讓本市學生具備智慧科技與運算思維的能力，與世界接軌。(自立晚報2019/1/28)

【早安健康／三島和夫（日本睡眠學會理事）、伊藤和弘、佐田節子】強力小睡20分鐘，提高認知能力 雨晴診所的坪田聰副院長表示：「小睡可分成4種，微睡眠（Micro Nap）、迷你睡眠（Mini Nap）、強力小睡（Power Nap）、假日小睡（Holiday Nap）。我們只需要以強力小睡為基本，再視狀況搭配其他小睡就可以了。」 強力小睡是指20分鐘左右的午睡。如果午休有1小時的話，空出20分鐘來小睡並不困難。順道一提，坪田說：「要天天小睡。」依生理時鐘來看，吃完午餐後是睡意最濃厚的時段。如果能利用這個時機好好小睡一下，之後的工作就會進展的更順利。 有實驗實際調查小睡20分鐘後的作業效率，他們讓10位年輕人打1小時的電腦，中間休息20分鐘，然後再繼續1小時的作業。結果發現，在20分鐘內沒有小睡，只有休息的情況下，睡意和疲勞感會隨著時間逐漸攀升。相對之下，如果在休息時間小睡的話，便不易產生睡意，也不會感到疲累，甚至工作欲望也不會衰退。 據說NASA（美國國家航空暨太空總署）對太空人測試的實驗中，也得到相同的結果，甚至報告中還顯示，平均小睡26分鐘，可以提高34％的認知能力、54％的注意力。 與其說是睡覺，不如說是「打瞌睡」 其實辦公桌、沒有人的會議室、咖啡廳、廁所、電車等噪音比較少，有辦法睡覺的場所都可以小睡。然後稍微解開領帶或皮帶等束縛身體的配件，讓身體放輕鬆。 重點是睡覺姿勢和時間長度。如果躺平，就會進入深層睡眠，這樣不僅很難醒來，也要花較長的時間才能徹底覺醒。因此，坐在椅子或沙發上，直接把身體靠在椅背，或趴在桌上才是最好的小睡姿勢。「在車上睡覺的時候，座椅請放倒約120度。」坪田說。如果座椅過分傾斜，身體容易陷入深層睡眠。 時間以20分鐘為標準，因為若睡超過30分鐘以上，會陷入深層睡眠。所以，與其說是睡覺，不如說是「打瞌睡」才能有效發揮休息效果。 如果沒時間的話，睡10分鐘也可以，這就稱為迷你睡眠。日本廣島大學經過實驗證實，9分鐘以上的小睡可以減少睡意、疲勞，還有降低工作期間的打盹，並提高作業成績。 據說已故的前美國總統約翰．甘迺迪（John Fitzgerald Kennedy）睡眠時間少於常人，他就有每天數次迷你睡覺的習慣。 小睡1分鐘也行！下一頁告訴您擺脫睡眠不足的更多方法 微睡眠1分鐘，效果超乎你想像 夜間的睡眠時間較短，沒辦法靠強力小睡或迷你睡眠補足時，就要進一步搭配微睡眠，也就是1分鐘的小睡。僅僅1分鐘的小睡有什麼意義？基本上1分鐘根本連入睡的可能都沒有，但即便是1分鐘的閉目養神，還是有休息的效果。 「有八成的資訊都是經由眼睛取得，所以即使是1分鐘的閉目養神，讓大腦休息的程度，仍然超出我們的想像。其實很多人都是靠1分鐘的閉目養神來提振精神、趕走睡意。因此，只要在產生睡意或準備開會等重要的工作之前，稍微閉上眼睛，休息1分鐘就可以了。」坪田說。 只要能安靜坐上1分鐘，不管是在什麼地方都可以。就算沒辦法入睡也沒關係，關鍵是讓自己放鬆1分鐘，這樣就有休息的意義。因為睡眠不足而苦不堪言的日子，那就在強力小睡之餘，反覆善用微睡眠來熬過這一天！ 除此之外，連續幾天的睡眠不足，要好好利用週末補眠，這就是所謂的假日小睡。坪田說：「刻意延遲起床時間，會使生理時鐘紊亂，所以假日要賴床，最多也只能比平日多出2小時。假日的小睡通常是躺著睡，就算睡上一個半小時也無妨。如果還是感到困倦，請利用午睡來彌補。」 只要睡一個半小時，就可以獲得快速動眼期睡眠（Rapid Eye Movement，簡稱REM，指在這個時候眼球會快速轉動，同時使身體肌肉放鬆。多數在醒來後能夠回憶栩栩如生的夢，都是在此時發生）和非快速動眼期睡眠（Non-rapid eye movement sleep，簡稱NREM），比較容易自然醒。可是，小睡的時間要在中午12點至下午3點之間。若晚於這個時段，就會對夜間的睡眠造成不良影響。 睡眠不足會提高罹患生活習慣病或憂鬱症的風險，嚴重時會威脅性命。當然，如果每天晚上都可以確保睡眠時間是最理想的，但嚴苛的現實卻很難實現這個目標，所以最好善用小睡來彌補睡眠不足。 本文摘自《24位名醫肯定，最好的休息法》／三島和夫（日本國立精神暨神經醫療研究中心精神保健研究所精神生理研究部部長、日本睡眠學會理事）、伊藤和弘、佐田節子／大是文化 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

嘉義縣阿里山林業鐵路從今年1月1日起，已經延伸到十字路站，不少遊客都會行走在鐵軌上，開心拍照，但其實這行為已經違法，相關單位與員警到場稽查，發現有2名遊客不顧規定，行走在鐵軌上，當場開出勸導單，根據規定遊客不可以擅自走在鐵道路線上，會被開罰1萬到5萬元，但不少民眾都不知道這項規定。遊客來到嘉義阿里山，走在鐵道上，紛紛拿起相機幫對方拍照紀念，還有這三位遊客站在鐵道上開心合影，為了要拍出最美姿勢還特地站在台階上，不過下一秒火車要開過來了，他們卻還不知道。火車長長鳴笛一聲，從後方開過來，跟遊客距離超近，照片拍到一半，這三名遊客趕緊離開軌道上，如果再晚一步，就有可能被火車撞上。嘉義縣阿里山林業鐵路從今年1月1日起，已經延伸到十字路站，同時也設立禁止行走在鐵路上的告示牌，不過阿里山林業鐵路以及文化資產管理處，最近發現有民眾擅自行走在鐵路上受傷，與警方一起到場稽查，發現有2名遊客違規走在鐵路上，當場開出勸導單，不過不少民眾都還不知道，原來走在鐵道上，會被開罰1萬到5萬元。民眾：「(會有罰則罰1到5萬元)，不知道，真的不知道，真的不知道，什麼時候開始的，那個罰則OK，可是那個宣導，那個前面宣導要先做好。」民眾：「好像這個罰則罰款有點重，應該先溝通或者先宣導，然後再執行。」根據鐵路法第57條第2項規定，行人不可以在鐵路路線、橋樑、隧道內通行，違反者將會同法第70條處罰1到5萬元。遊客開心拍照之餘，務必要遵守規定，才不會受罰。更多 TVBS 報導雙鐵返鄉車票「剩零星票」 南下、東部最搶手 41年前台鐵「金屬車票」拍賣破萬 鐵道迷：假的！ 深澳鐵道自行車 暢遊山海優惠價延長 首見普悠瑪家屬！ 林佳龍：我也不滿意調查報告

原來在群組 FaceTime 被發現存在竊聽風險之前，就已經有人嘗試過提醒 Apple 要警惕起來了。據華爾街日報報導，名為 Grant Thompson 的 14 歲亞利桑那高中生和其母親，實際上在一週多前便已經發現了問題的存在。他們第一時間聯絡了 Apple 希望能回報 bug，但最終似乎並未從官方那裡得到實質性的反饋。 在 1 月 20 日 Grant 試圖與正在玩《Fortnite》的好友進行群組 FaceTime 時，他發現 Apple 的軟體似乎有被竊聽的可能。之後他和他的母親嘗試在 Twitter 和 Facebook 上引起 Apple 的注意（在一篇已被撤下的 FB 貼文中，Michele 希望 Apple 能為她兒子提供「iPhone X、MacBook 和 AirPods」做為獎勵），他們甚至還打過電話、發過傳真，但結果都是無功而返。最終這對母子意識到自己需要開發者帳號才能回報 bug，並且也設法跟 Apple 的安全團隊進行了電郵交流。但後來根據 Michele 的說法，直到事情開始在社交網路上發酵以前，Apple 似乎都沒有把他們當一回事的意思。 再往後的故事大家都知道了，Apple 已經選擇暫時停用了 FaceTime 的相關功能。一般來說，他們是會對發現、上報問題的用戶進行獎賞，不知道未來 Thompson 母子有沒有機會領到自己想要的東西呢？ WSJ

演員金香起所合作過的男演員並不少，不過在日前的訪談中她曾提到，與她合作的男演員中，只有一位對她來說不稱呼叔叔而是歐巴，大家知道是誰嗎？在《證人》訪談中，金香起也被問到與鄭雨盛之間如何相稱？她說：“在拍攝時我常叫他叔叔，還有在《與神同行》系列合作過的朱智勛，我也是稱呼他為叔叔。”那在她心中「叔叔」跟「哥哥」這標準該怎麼界定呢？金香起有點小尷尬笑了起來，“在拍攝電影《伴我走天涯》時的俞承豪哥哥~”粉絲們是否秒懂？金香起說：“十歲出頭的時候，與其稱呼他們老師或前輩，感覺叫叔叔的時候更自在更親近，合作起來也更順利。現在都快20歲了，好像不能再叫他們叔叔了！”所以其實金香起說自己現在也非常苦惱是否應該改稱呼這些演員們為前輩或是老師比較恰當呢？《證人》描述一位急需證明嫌疑人無罪的律師順浩（鄭雨盛飾），找上了事件現場唯一的目擊者，是自閉症少女智友（金香起飾），律師如何讓她順利提供證詞？本片由《格鬥驕陽》《優雅的謊言》《記憶中的美好歌聲》的導演李翰執導，他擅長將現今的社會問題以溫馨的角度以及細膩的編導來呈現給觀眾。金香起飾演的自閉症少女，也將透過眼神以及小手勢動作來呈現，也請大家別錯過她的精湛演出！《證人》將於2月27日在台灣上映。照片：甲上娛樂,《伴我走天涯》海報

馬上就要過農曆新年，也代表春天正式到來，超商業者以「賞味櫻花祭」為新春拉開序幕，即日起推出台灣山櫻花集點商品，包含韓國知名品牌的櫻花擴香瓶、櫻花沐浴露、櫻花手工皂、櫻花護手霜等6款商品，還有5款咖啡櫻花杯與季節限定的櫻花包裝商品，讓消費者不用出國就可在家賞櫻，體驗今年第一場浪漫花季，預計帶來一波搶購潮。受惠於暖冬氣候影響，全台櫻花陸續於春節假期前盛開綻放，萊爾富即日起到3月26日期間以「賞味櫻花祭」檔期為新春拉開序幕，推出獨家限量櫻花集點商品，包含韓國知名品牌Cocodor櫻花擴香瓶、CHOK CHOK櫻花沐浴露、台灣怡安香氛製造的不垢櫻花手工皂、不垢櫻花護手霜、櫻花吸油面紙與櫻花紙樹，一共6款商品，只要持Hi-Life VIP APP消費集Hi點，就可以200點至2000點加價30元至350元兌換限量商品。搭上春季浪漫的櫻花季話題，萊爾富也選用代表生命、熱烈、純潔與高尚的「台灣山櫻花」為設計概念與視覺焦點，即日起到3月26日近百項商品變身櫻花包裝限定商品，包含鮮食、零食飲料、3C產品與生活日用品等商品，同時Hi Café以櫻花為主題的手繪風插畫特色杯，共有彩櫻、古厝、年節、青澀、鳥語共5款，讓消費者可以輕鬆將櫻花祭帶來的春日微幸福氛圍帶入生活中。此外，為了讓消費者都能享受春日微幸福，萊爾富也在春節期間祭出購買櫻花祭指定鮮食與麵包，享單件7折的優惠；歡慶西洋情人節，2月14日到2月16日購買餅乾、巧克力、糖果等指定商品也享單件7折，而白色情人節期間除西洋情人節產品優惠外，還有指定文具與3C商品單件7折優惠。更多 NOWnews 今日新聞報導 國幣改版？提「除掉蔣中正頭像」 她怒嗆促轉會：去你的 進軍台中！Lady M快閃店 全球限定口味明登場

66歲資深藝人廖峻日前缺席澎澎老公洪慶煌公祭，讓澎澎傷心淚訴：「我真正的老公走了，舞台上的老公病了，真是傷心啊！」讓廖峻生病消息因而曝光，也令外界相當擔心，不過現在廖峻兒子表示廖峻病況逐漸好轉，也會定期PO照片給大家報平安，今（31）日「台劇女神」也現身病房探視，讓粉絲好驚喜！廖峻在去（2018）年底驚爆中風，一度嚴重到無法下床，令外界相當擔心，消息一出廖峻的兒子廖錦德也證實消息，表示由於廖峻想安心靜養，才沒有對外公布病情，只是曾有人偷拍廖峻住院的影片，也讓廖錦德嚴肅痛批「不尊重病人隱私」，強調現在廖峻的病況已經好很多，復健進度也很快，雖然過年因為要上密集復健課程無法回家，不過粉絲不用太擔心。▼廖峻常在臉書PO近況報平安。（圖／翻攝自臉書廖峻/ 錦德）而廖峻住院後，也有許多演藝圈的朋友關心，都讓廖峻相當感謝，像是「舞台老婆」澎澎特地穿美美的前往探視，而「台劇女神」李燕今天也特地抽出拍戲空檔去看廖峻，並PO文表示：「今天跑去看峻拔了，跟這老帥哥交情實在太好了！他喜歡樂器，所以帶著烏克麗麗讓他殺殺時間，順便復健」，最後更不忘向粉絲喊話表示：「大家別擔心他，口齒伶俐、反應靈敏，依然談笑風生！」▼李燕前往探視廖峻。（圖／翻攝自臉書李小燕正面思考團）李燕更搞笑調侃廖峻：「你最近很熱搜！」讓廖峻笑得合不攏嘴，回應：「要再紅一次！」李燕也附上和廖峻的合照，只見照片中的的廖峻氣色紅潤，看起來相當健康，還抱著烏克麗麗，頗有舞台上的架式，貼文也讓粉絲紛紛笑回：「我超愛看他跟澎澎以前一起搞笑的國片」、「期待再次看到峻爸活耀在螢光幕前」、「峻哥早日康復，期待看你演戲」、「父女倆感情真好，燕燕真有心！」、「燕跟峻拔也建立很久的感情了！」、「燕燕就麻煩你幫我們替廖峻拔祝他早日康復～」。（封面圖／翻攝自臉書李小燕正面思考團）更多東森新聞報導21歲乾妹未婚懷孕！孩子爸回「我只出力妳出錢」姐氣到無語 多P趴趴趴！空姐、醫師、律師尬小模 亂戰3天2夜正妹苦苦哀求老公「X裡面！」 哭訴：不然很浪費